¿Por qué dos personas que se quieren pueden terminar atrapadas una y otra vez en las mismas discusiones? ¿Qué ocurre debajo de los reproches, el enfado o la distancia? ¿Y qué hace que una relación pueda convertirse en un lugar seguro incluso cuando aparecen los conflictos?
Estas son algunas de las preguntas sobre las que conversamos en una reciente entrevista en el podcast La mente y sus cicatrices, dirigido por el psicólogo Pablo de Lorenzo.
En representación del Instituto Vasco de Terapia de Pareja HARIA, Gorka Vázquez participa en el episodio «¿Por qué siempre discutimos por lo mismo? Analizando las claves de la terapia de pareja con el grupo HARIA», una conversación de aproximadamente 46 minutos dedicada a comprender mejor cómo funcionan las relaciones de pareja y qué sucede cuando una pareja decide acudir a terapia.
Mirar más allá de la discusión
A lo largo de la entrevista hablamos de algunos de los temas que consideramos fundamentales para comprender las relaciones de pareja:
- los mitos y expectativas que construimos alrededor del amor y de la pareja;
- el papel del compromiso en las relaciones;
- la importancia de poder mostrarnos vulnerables;
- el apego y la necesidad de sentir seguridad dentro del vínculo;
- las necesidades que muchas veces permanecen ocultas debajo del enfado, la crítica o el distanciamiento;
- los patrones de interacción que hacen que algunas discusiones se repitan una y otra vez;
- la importancia de aprender a reparar después de los conflictos;
- y qué ocurre realmente cuando una pareja comienza un proceso de terapia.
Una de las ideas centrales de la conversación es que una relación segura no es aquella en la que nunca existen conflictos, sino aquella en la que ambos miembros pueden atravesarlos sin que la propia relación termine convirtiéndose en una amenaza.
Los desacuerdos, las diferencias y los momentos de desconexión forman parte inevitablemente de una relación. La cuestión importante es qué hacemos cuando aparecen: si conseguimos comprender qué está sucediendo entre nosotros, expresar lo que necesitamos, recuperar la conexión y reparar aquello que se ha dañado.
Una oportunidad para conocer también HARIA
Durante la entrevista presentamos también brevemente el trabajo que desarrollamos desde el Instituto Vasco de Terapia de Pareja HARIA, tanto en el acompañamiento a parejas como en la formación y supervisión de profesionales que trabajan en terapia de pareja.
Para nosotros, participar en espacios de divulgación como La mente y sus cicatrices forma parte también de nuestro propósito: contribuir a que podamos comprender mejor las relaciones de pareja y acercar el conocimiento psicológico y la terapia de pareja a la vida cotidiana.
Puedes escuchar la entrevista completa en Spotify:
Nuestro agradecimiento a Pablo de Lorenzo y a La mente y sus cicatrices por invitarnos a participar y por abrir este espacio para conversar con calma sobre las relaciones, los conflictos, la vulnerabilidad y aquello que puede ayudarnos a construir vínculos más seguros.